Les leçons essentielles de la kinésithérapie
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Les leçons essentielles de la kinésithérapie
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Le vrai problème des kinés, c’est leurs collègues…
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Être nourrice, c’est porter, soulever, bercer toute la journée. 👶🏽 Mais qui prend soin de ton périnée ? La rééducation périnéale est essentielle pour prévenir les fuites, les douleurs et la descente d’organes. Ta santé compte aussi. La rééducation périnéale est un soin, pas un caprice. Prendre soin de son corps, c’est aussi honorer la vie en soi. #reeducation #perinee #kinesitherapie #abidjan225🇨🇮
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Être nourrice, c’est porter, soulever, bercer toute la journée. 👶🏽 Mais qui prend soin de ton périnée ? La rééducation périnéale est essentielle pour prévenir les fuites, les douleurs et la descente d’organes. Ta santé compte aussi. La rééducation périnéale est un soin, pas un caprice. Prendre soin de son corps, c’est aussi honorer la vie en soi. #reeducation #perinee #kinesitherapie #abidjan225🇨🇮
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5 exercices simples pour renforcer les abdos profonds et le plancher pelvien 💪 Un travail essentiel pour améliorer la stabilité, le contrôle du corps et accompagner la respiration au quotidien 🌿 Dans cette vidéo, notre kiné Léa vous montre des exercices progressifs pour solliciter les muscles profonds en douceur, tout en restant attentif à la respiration et au gainage 🧘‍♀️ À réaliser lentement, avec contrôle et sans douleur 🙌 👉 Pour chaque exercice : ✅ 12 à 15 répétitions ✅ À réaliser tous
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What about you? How do you evaluate your patient? Comment below 👇🏼
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